Avainsana-arkisto: Treenit

#139 – Paluu

1,5 tuntia nujuamista helteisellä salilla…aivan mahtavaa. Liki 4kk ehti vierähtää edellisistä BJJ -treeneistä polven hajottua huhtikuun ensimmäisenä viikonloppuna GB Gymin salikisoissa. Alunperin jalan piti olla kunnossa 3-6 viikossa. Noh, ei sitten mennyt kuin elokuvissa ja kipuilua on riittänyt satunnaisesti aina näihin päiviin saakka. Niinpä koko tämä aika on mennyt täysin löhöillessä ja herkkuja mässyttäen, ihme kyllä paino ei ole juurikaan noussut. Polvi kesti treenin kohtuullisen hyvin vaikka pari kertaa, tuesta huolimatta, ilmoittikin olemassa olostaan terävällä vihlaisulla. Orudista kehiin ja torstaina uusiksi.

P.s. Niin…kuten olettaa saattaa, treeneissä allekirjoittanutta vietiin kuin litran mittaa. Eli samalla tasolla ollaan kuin ennen taukoakin, hehe.

#105 – Kengitettyä jiu-jitsua

Kuten jo edellisessä postauksessa manasinkin, niin mursin varpaani sunnuntaisissa treeneissä. Eilen puolestaan kipaisin urheiluliikkeen kautta ja sijoitin Adidaksen Tyrint III -painikenkiin. Tarkoitus on suojata jalkaa lisävammoilta ja mahdollistaa treenaaminen kisoja silmälläpitäen.

Kengät on nyt treeneissä sisäänajettu ja hyviksi havaittu. Rehellisyyden nimessä on kyllä sanottava, että odotan hetkeä, jolloin voin jättää kengät kaappiin pölyttymään. Samaa odottanevat varmasti myös osumia saaneet treenikaveritkin.

#89 – Joko nyt?

Mahtavaa!!! Kolmen viikon pakollisen treenitauon jälkeen ensimmäiset treenit tuntuivat paitsi raskailta niin myös kropan puolesta erittäin hyvältä. Tosin Jukka onnistui rusauttamaan niskaani sivusuunnassa todella kuuluvasti triangeli-haun yhteydessä ja luulin hetken aikaa homman olevan siinä. Toisin kävi, hetken korvien huminan jälkeen kaikki oli kuin ei mitään.

Luottavaisena omaan terveydentilaan voin todeta, että Finnish Open 2010 – täältä tullaan! Kyseisiin marraskuisiin kilpailuihin mennessä pitäisi treenata ahkerasti ja tiputtaa toipumisaikana kertyneet kilot (rapiat 3kg) pois. Tavoitteena on enintään -82,3kg:n sarja, mikä sekin olisi jo ihan hyvä suoritus lähtötilanteeseen nähden. Nimittäin viime vuonna aloittaessani lajin harrastamisen tavoite oli -88,3kg:n painoluokassa, joka sekin olisi vaatinut selvää painon tiputtamista.

#83-84 – Varovaista tunnustelua treeniarkeen

Heinäkuinen, ja vain kesäloman ajaksi aiottu, treenitauko venähti lopulta kuuden ja puolen viikon mittaiseksi. Kesäloman päätteeksi niskani kipeytyi ja veti sittemmin miehen kirjaimellisesti kyykkyyn. Toipuminen on vaatinut yllättävän paljon aikaa (pitkälti kolmatta viikkoa), mutta suunta on ensimmäisen viikon epätoivon jälkeen ollut parempaan päin.

Viime viikon loppupuolella uskaltauduin kokeilemaan niskan kestoa tositoimissa juuri startanneella alkeiskurssilla ja omissa ns. edistyneempien treeneissä. Niska kesti oikein hyvin, mutta tärähdykset (esim. ukemit) ja pienet tällit aiheuttivat ikävää pään jomotusta. Tästä riesasta kun pääsisi eroon niin voisi palata normaaliin treeniarkeen…kunnes taas joku paikka napsahtaa, ehehhe.